Registrujte se ještě dnes na dvě akce ke zdraví vašich plic
Na dnešní den připadá Mezinárodní nekuřácký den. V Mikulově můžete navštívit hned dvě akce, které se věnují zdraví vašich plic. Obě akce jsou zdarma a konají se díky programu Zdravé město Mikulov v režii organizace Šance pro plíce a Nebýt na to sama. Pro účast je nutná registrace!
Přihlaste se ještě dnes (na uvedených odkazech).
NEKAŠLI NA TO
Netradiční čaj o páté, na kterém se dozvíte, jak pečovat o vaše plíce.
Kdy: 21. listopadu, 17.00
Kde: CVČ Vrchlického 11
Registrace ZDE.
Zveme vás na netradiční čaj o páté s odbornicemi, které vám poradí jak pečovat o své plíce a celkové zdraví.
Těšit se můžete na MUDr. Barboru Komárkovou Slámovou, odbornici na infekční respirační nemoci (Nemocnice Břeclav), ing. Ivu Hrnčiříkovou, odbornici na onko prevenci a odvykání kouření (MOÚ Brno), Ilonu Mančíkovou - zakladatelku spolku Šance pro plíce, Andreu Novákovou - zakladatelku neziskové organizace Nebýt na to sama.
- praktické tipy o prevenci
- odborné rady jak se vyhnout na sezónním virózám
- ukázka dechového cvičení proti stresu, silnější imunitu i pro lepší spánek
- tipy jak se zbavit závislosti na tabáku a nikotinu
- osobní příběhy pacientů jak jim rakovina plic změnila život k lepšímu
Setkání pořádá spolek Šance pro plíce, který pomáhá pacientům s rakovinou plic a jejich blízkým ve spolupráci s neziskovou organizací Nebýt na to sama.
Akce se koná u při příležitosti kampaně „Nekašli na to“, zaměřené na prevenci a podporu plicního zdraví spolku Šance pro plíce.
Akce se koná u při příležitosti kampaně „Nekašli na to“, zaměřené na prevenci a podporu plicního zdraví spolku Šance pro plíce.
Akce se koná ve spolupráci se Zdravým městem Mikulov.
Děkujeme také za podporu společnosti Sonnentor.
NADECHNI SE
jóga a dechová terapie pod vedením Jany Richterové
Kdy: 22. listopadu, 9.00
Kde: Štukový sál, Náměstí 6
Registrace ZDE.
Potřebujete nabrat energii, posílit imunitu a zklidnit nervový systém? Věděli jste, že kombinace jógy, dechu a zvuku má okamžité i dlouhodobé benefity pro vaše tělo i mysl?
Zveme vás v sobotu 22. listopadu od 9:00 do krásného Štukového sálu na Náměstí 6 v Mikulově na jemnou ranní jógu, dechové cvičení a zvukovou terapii pod vedením Jany Richterové (Yoga Oáza Mikulov).
Spolu s ní vás přivítá Ilona Mančíková, rodačka z Březí a zakladatelka spolku Šance pro plíce, který stojí za kampaní Nekašli na to – věnované prevenci plicního zdraví.
Tato akce s názvem „Nadechni se“ je malým pohlazením pro tělo i duši v nevlídném podzimním čase. Kombinace jógy – dechu – zvuku pomáhá zlepšit imunitu, snížit stres, podpořit soustředění i hluboký spánek.
Naučíte se:
- aktivační dech pro ranní energii
- zklidňující dech proti stresu
- relaxační a meditační dech pro lepší spánek
Vhodné i pro úplné začátečníky – přijďte se nadechnout, zklidnit a načerpat sílu.
Přílohy
